メバル　料理　　３品

昨夜も帰宅しますと　こんな料理が・・・

まずは、　小メバでも　ちゃんとメバルのお刺身が、出来ます・・・

　赤いのは、金時人参のケンだそうです。

三枚おろしの　中骨を・・・

　骨せんべいにしてみました。
カリカリ！で結構いけます。カルシュウムの補給もバッチリ！です。

もう一品は、先日もやりました　唐揚げ・・・

　今回は、オニオンだけでなく　キャベツとニンジンも入れてみました。青紫蘇ドレしイングorポン酢で　いただきました。


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